Jardinzagem faz você sair e respirar ar fresco e tomar sol. Também é uma ótima forma de fazer com que o sangue corra nas veias através de exercícios como alongamento, agachamento e fortalecimento. Plantar e manter um jardim traz alegria física, mental, emocional e espiritual.
Na TVH, oferecemos um jardim comunitário e um Clube de Jardinagem para os colaboradores. Estas iniciativas ajudam os colaboradores a saírem do ambiente do escritório e fazerem um detox de tecnologia. Nós começamos um "Desafio do Clube de Jardinagem" que encoraja o plantio de jardins. Colaboradores trocam fotos de seus jardins e em como ter um jardim impactou nas suas vidas.
Os benefícios da jardinagem incluem um elevado senso de calma assim como:
- Melhoram os hábitos alimentares de frutas e vegetais
- Melhoram os níveis gerais de atividade física e fitness
- Reduzem o stress
- Melhoram a saúde do coração
- Melhoram a força manual e destreza
- Melhoram a saúde cerebral
- Melhoram a interação social
Jardinagem pode ser uma atividade prazerosa para toda a família e colegas de trabalho. Pode ser uma maneira de diminuir o stress e se exercitar que também proporcina uma nutrição balanceada.
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